かつて汚部屋に住んでいた私が、今、きれいな部屋で穏やかに暮らせているのは、片付けが私に大きな「心の変化」をもたらしてくれたからです。単に物理的な空間が整理されただけでなく、私の内面にも深く、良い影響を与えてくれました。汚部屋にいた頃の私は、常に心のどこかにモヤモヤとした不安や焦りを抱えていました。散らかった部屋は、まさに心の状態を映し出しているようでした。探し物をするたびにイライラし、休まるはずの部屋でさえリラックスできず、自己肯定感も低い状態でした。しかし、片付けを始めてから、その心の状態が少しずつ変化していきました。まず、小さな成功体験を積み重ねることで、「自分にもできる」という自信が芽生えました。引き出し一つがきれいになった、床が見えるようになった、といった些細なことでも、自分を褒めることで、自己肯定感が少しずつ高まっていったのです。この自信は、片付け以外の日常生活にも波及し、仕事や人間関係にも良い影響を与えるようになりました。次に、物が減り、部屋がすっきりすることで、思考がクリアになりました。視覚的な情報過多から解放され、集中力が高まり、物事を冷静に考えられるようになったのです。これにより、ストレスを感じにくくなり、心の余裕が生まれました。また、きれいな部屋は、私にとっての「安全基地」となりました。疲れて帰宅した時に、散らかった部屋ではなく、整った空間がそこにあることは、何よりも心の安らぎを与えてくれます。心身ともにリラックスできる場所があることで、日々のストレスを解消し、前向きな気持ちで過ごせるようになりました。元汚部屋住人である私は、片付けが単なる家事ではなく、心の健康と幸福に直結する重要な行為であることを実感しています。