汚い部屋を片付ける上で、断捨離は非常に重要なステップです。「物が多すぎて、どこから手をつけていいか分からない」と途方に暮れる方もいるかもしれませんが、正しい手順で進めれば、劇的に部屋を変えることが可能です。ここでは、汚い部屋を片付けるための効果的な断捨離の進め方をご紹介します。まず、断捨離をする範囲を具体的に決めましょう。部屋全体を一気にやろうとすると、途中で挫折しやすくなります。まずは引き出し一つ、棚一段、あるいは机の上だけなど、ごく小さなスペースから始めるのが成功の秘訣です。小さな範囲で成功体験を積むことで、次のステップへのモチベーションが湧いてきます。次に、その決めたエリアにある物を全て外に出してみましょう。一旦全て出すことで、どれだけの物があるのかを視覚的に把握できます。この時、必要なものと不要なものを区別するために、「要る」「要らない」「迷う」の三つのカテゴリーに分類します。「要る」ものは定位置に戻すか、新しい定位置を決めます。「要らない」ものはすぐに捨てるか、寄付するなどして手放します。最も判断に迷うのが「迷う」ものです。これらは「迷い箱」を用意し、一定期間（例えば一ヶ月）保管します。その期間中に一度も使わなかった場合は、手放すことを検討しましょう。この「迷い箱」は、物の要不要を客観的に判断するのに非常に役立ちます。断捨離を進める上で大切なのは、「本当に今の自分に必要な物か」という視点です。「いつか使うかも」という漠然とした理由で物を残すと、再び物が増える原因になります。汚い部屋を片付けるための断捨離は、自分の価値観を見つめ直す良い機会でもあります。